반응형 애사비1 애사비(애플사이다비니거) 제대로 먹는 법: 효과·부작용 총정리 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 입소문을 타고 있는 애사비(Apple Cider Vinegar, ACV). 최근에는 “애사비 마시면 피부가 좋아진다”는 이야기도 자주 들립니다. 과연 사실일까요?이 글에서는 애사비의 정의부터 피부에 미치는 영향, 다른 건강 효능, 섭취 방법과 부작용까지 한 번에 정리해드립니다. 🍎 애사비란 무엇인가요?애사비는 발효된 사과주스로 만든 천연 식초입니다.사과를 갈아 효모를 넣고 발효시키면 알코올이 생기고, 이 알코올이 다시 발효되어 아세트산을 포함한 식초가 됩니다.주요 성분은 다음과 같습니다:아세트산: 소화 촉진, 항균 작용구연산·말산·젖산: 항산화, 피부 개선비타민 C, 폴리페놀: 면역력 및 세포 재생 강화특히 유기농 애사비는 ‘머더(Mother)’라 불리는.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
