반응형 부부싸움 해결법1 부부 싸움을 줄이는 대화법: 행복한 결혼 생활을 위한 소통 팁 부부 사이에서 갈등이 생기는 것은 자연스러운 일이지만, 이를 해결하는 대화법을 익히면 싸움을 줄이고 더욱 건강한 관계를 유지할 수 있습니다. 아래에서 효과적인 대화법을 알아보고 실생활에 적용해 보세요. 📌 1. 감정을 즉각적으로 폭발시키지 말고 "쿨링 타임" 갖기🔹 왜 중요한가?화가 나면 감정적으로 대응하게 되어 상처 주는 말을 하게 될 수 있습니다.🔹 실천 방법감정이 격해질 때는 잠시 대화를 멈추고 혼자만의 시간을 가집니다."나 지금 너무 화가 나서 정리가 필요해. 10분만 있다가 이야기하자."라고 말하며 대화를 미룹니다.물을 마시거나, 산책하거나, 깊은 숨을 쉬면서 감정을 가라앉힙니다. 📌 2. "너 때문이야" 대신 "나는 ~~라고 느껴"로 말하기 (I-메시지 활용)🔹 왜 중요한가?상대를.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형